Miliony starszych osób codziennie zażywają leki, wierząc, że chronią swoje zdrowie. Jednak niektóre z najpopularniejszych leków mogą mieć odwrotny skutek dla organizmu, zwłaszcza dla serca.
Problem polega na tym, że uszkodzenie nie zawsze objawia się bólem w klatce piersiowej lub zawałem serca. Często objawia się zmęczeniem, zawrotami głowy, obrzękami, kołataniem serca lub dusznością – objawami, które często przypisuje się starzeniu, podczas gdy w rzeczywistości mogą być związane z przyjmowanymi lekami.
Poniżej przedstawiamy przegląd pięciu rodzajów tabletek, które zasługują na szczególną uwagę ze względu na zdrowie serca osób starszych.
5. Powszechnie stosowany środek przeciwzapalny i przeciwbólowy
Są one powszechnie stosowane w celu łagodzenia bólu kolan, pleców, bioder i stawów. Wiele osób starszych przyjmuje je niemal codziennie, nie zdając sobie sprawy, że mogą one podnosić ciśnienie krwi i sprzyjać zatrzymywaniu płynów.
Kiedy organizm zatrzymuje płyny, serce musi pracować ciężej, aby pompować krew, co prowadzi do jego stopniowego zużycia. Z czasem mogą pojawić się obrzęki nóg, duszność w pozycji leżącej i zmęczenie podczas chodzenia.
Naturalna alternatywa: Kurkuma w połączeniu z niewielką ilością czarnego pieprzu ma właściwości przeciwzapalne, które pomagają stopniowo łagodzić ból, nie obciążając układu sercowo-naczyniowego. Należy ją stosować rozważnie i zawsze skonsultuj się z lekarzem, jeśli przyjmujesz leki rozrzedzające krew lub planujesz operację.
4. Środki obkurczające błonę śluzową nosa i tabletki na grypę:
Wiele leków na przeziębienie zawiera substancje, które zwężają naczynia krwionośne i stymulują układ nerwowy. Może to powodować kołatanie serca, wzrost ciśnienia krwi i arytmię u osób starszych.
Niebezpieczeństwo tkwi w tym, że leki te często kupuje się bez recepty i przyjmuje w błędnym przekonaniu, że są nieszkodliwe.
Naturalna alternatywa: Wdychanie ciepłej pary z eukaliptusem lub miętą może złagodzić zatkany nos bez wpływu na tętno. Ponadto dobre nawodnienie pomaga rozrzedzić wydzielinę i usprawnić oddychanie.
3. Leki na zgagę i refluks żołądkowy stosowane przez dłuższy czas
Przyjmowane przez miesiące lub lata leki te mogą zmniejszać wchłanianie niezbędnych minerałów, takich jak magnez, wapń i potas, które są kluczowe dla prawidłowego rytmu serca. Mogą również wpływać na wchłanianie witaminy B12.
Może to powodować kołatanie serca, skurcze, zmęczenie i arytmię.
Naturalne alternatywy
Spożywanie lżejszych posiłków, unikanie kładzenia się tuż po jedzeniu oraz okazjonalne picie łagodnych herbatek ziołowych, np. rumiankowej lub imbirowej, może pomóc w kontrolowaniu refluksu, nie wpływając jednocześnie na wchłanianie składników odżywczych.
2. Leki przeciwlękowe i leki przeciwnerwicowe
Leki te bezpośrednio wpływają na układ nerwowy, który kontroluje rytm serca. Przy długotrwałym stosowaniu mogą powodować zawroty głowy, nieregularne bicie serca, osłabienie i spadki ciśnienia krwi.
Co więcej, organizm może się do nich przyzwyczaić, co może prowadzić do konieczności przyjmowania większych dawek i silniejszego oddziaływania na serce.
Naturalna alternatywa
Waleriana w łagodnych dawkach i ćwiczenia oddechowe pomagają rozluźnić układ nerwowy bez obciążania serca. Nigdy nie należy jej łączyć z chemicznymi lekami przeciwlękowymi bez nadzoru lekarza.
1. Leki na nadciśnienie bez regularnych korekt
Leki te są niezbędne, ale dawki, które działały w wieku 60 lat, mogą nie być odpowiednie dla osób w wieku 70 lub 80 lat. Jeśli ciśnienie krwi spadnie zbyt nisko, serce i mózg otrzymają mniej tlenu, co osłabi organizm.
Zawroty głowy, łagodne omdlenia i wolne lub nieregularne bicie serca mogą być objawami, że należy zmienić dawkowanie.
Wsparcie naturalne
Ograniczenie zawartości ukrytego sodu w przetworzonej żywności i zwiększenie spożycia owoców i warzyw bogatych w potas może pomóc w rozluźnieniu naczyń krwionośnych, zawsze pod nadzorem lekarza. Supermarkety
Znaki ostrzegawcze, których nie należy ignorować
Jeżeli u osoby starszej występuje:
Ciągłe zmęczenie
Duszność
Leave a Comment